こんにちは！
今日は合間で更新！
暑い日が続きますが 皆さん、体調管理は大丈夫ですか？
水分補給はこまめにしましょう！
水だけでは筋肉や体に必要な成分が少ないです！
お茶だけでは利尿作用があるので良くないです！
スポーツドリンクを併用、又は梅干し等の塩分のある物を一緒に食べましょう！
スポーツドリンクは糖分も多いので
個人的には水と併用しながら飲むのが好きです！
水分が不足すると
足がつりやすくなったり
ギックリ腰やケガのリスクも高まります！
喉が渇いてなくても少し飲んでおこう！
って感じが大事です！
頑張ってこの暑さを乗り切りましょう！
当院へのアクセス情報
| 住所 | 〒799-0101 愛媛県四国中央市川之江町446-1 |
|---|---|
| 予約 | 予約優先制とさせていただいております。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。 |
| 電話 | 0896-59-5595 |
